都說秋季是血栓的高發(fā)季節(jié)。為啥呢？

先來說說什么是血栓。血栓是血管內凝結成的“血塊”。當有血管內有血栓時，就好比河道被淤泥堵塞，血液無法正常向身體各部分輸送氧氣和養(yǎng)分，就會造成缺氧、器官功能受損甚至是器官衰竭等危害。

形成血栓的幾種條件。一是“河道”不順暢，血管有損傷。此時，會引發(fā)內源性凝血過程，凝血因子釋放，血小板聚集形成血栓。二是“河水”流速慢，血液流動緩慢。凝血因子和凝血酶在局部濃度增多，從而使血液發(fā)生凝固。三是“水質”差、泥沙聚集，血液處于高凝狀態(tài)。這種情況多見于身體的特殊疾病引起。

那為啥秋天血栓易高發(fā)呢？秋季溫差大，血管壁變得更加脆弱，容易發(fā)生損傷。降溫時血管收縮、“河道”更加狹窄；“貼秋膘”血脂升高，再加上空氣干燥，補充水分不及時，導致血液粘稠；同時，活動減少后血液回流不通暢，導致血液流速減緩。

秋季預防血栓需要做什么？1.多喝水。補充足夠的水分，降低血液粘稠度，有助于血液循環(huán)。2.注意飲食。以清淡、易消化食物為主，還要避免吸煙和喝酒。3.適量運動。適當的運動有助于促進血液循環(huán)，日常也要避免長時間靜坐或臥床，預防血栓形成。4.關注天氣變化，及時增添衣物。避免血管收縮、血壓升高。

對于腦血栓患者，出院后通常要進行居家護理。腦血栓的居家護理要點如下：

1.心理護理。患者的心理健康對病情恢復有極為重要的作用。為了使患者保持愉悅的心情，家屬應多與患者溝通，溝通時更耐心、細心，多用輕松安慰的語言；根據患者的性格特點和愛好，可適當安排一些娛樂項目，轉移患者對疾病的注意力。日常可給患者講解治療腦血栓的科學知識，使患者消除恐懼和緊張心理，調節(jié)好心理狀態(tài)，積極配合治療。

2.用藥與康復。嚴格遵醫(yī)囑服用藥物，控制好高血脂、糖尿病等動脈硬化的基礎病變，定期復查。病情穩(wěn)定、生命體征平穩(wěn)、神經癥狀不再發(fā)展時便可開始康復治療，進行肢體功能康復鍛煉，提高患者的生活質量。

    3.飲食護理。患者飲食要清淡，少油膩，多吃含纖維素較多的食物，多吃新鮮蔬菜水果。同時要保證營養(yǎng)充足，可進食低脂食物或無脂食物。避免食用高膽固醇食物，如蛋黃、皮蛋等。另外，高血壓和高血糖患者應盡量控制血糖和血壓，飲食以低糖、低脂為主，禁煙戒酒。

4.壓瘡護理：很多腦血栓患者需長期臥床，引發(fā)壓瘡。對此，家屬可每日使用溫水為患者擦拭全身，保持皮膚清潔，勤換床單、衣服，保持床鋪干燥、清潔。另外，需要定時為患者翻身，按摩受壓部位，以促進血液循環(huán)。也可以對受壓部位墊氣圈或者使用充氣式褥墊，以減輕局部受壓，預防壓瘡發(fā)生。

醫(yī)保辦 李媛媛